Author: heike

Kinderyogakurs in Schleussig im März-April 2020

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Im März beginnt mein nächster Kinderyogakurs in Schleussig. Die insgesamt 6 Stunden finden immer dienstags im lichtdurchfluteten Satyam Yogastudio  in der Oeserstraße 33a (Hinterhaus) statt.

 

Jede Woche ein neues Mandala – beim Kinderyoga gibt’s immer was Neues zu entdecken.

 

In jeder Stunde lernen die Kinder auf spielerische Art neue Asanas (Yogafiguren), die in Geschichten oder Lieder eingebettet sind. Durch kindgerechte Atem- und Entspannungsübungen (z.B. Traumreisen) werden die Sinneswahrnehmungen geschult.
Kurs für 5-8 Jährige
Termine: dienstags
10. März, 17. März, 24. März, 31. März, 7. April und 21. April 2020

immer 16:45 – 17:30 Uhr.

Achtung: Während der Osterferien (14. April) fällt die Stunde aus.

Kursgebühr: 54€ für 6 Stunden (bzw. einzeln 9€/Stunde). Für Neueinsteiger gibt’s eine kostenlose Probestunde.
Viele Grüße,
Heike

Seven weeks on the Atlantic Ocean

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Just got back from a seven week long research expedition on the Atlantic Ocean. We were a great intentional community and quite a few fellow participants joined my regular yoga classes on the helicopter deck.

One thing is for sure: Your balance is getting trained well on a ship. – Ever tried tree pose there? 🙂

All the best for the next weeks…keep up your own practise if you can.

Namaste,

Heike

Kinderyogakurs Schleussig im Herbst 2019

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Im Oktober beginnt mein nächster Kinderyogakurs in Schleussig. Die insgesamt 9 Stunden finden immer dienstags im lichtdurchfluteten Satyam Yogastudio  in der Oeserstraße 33a (Hinterhaus) statt.

In jeder Stunde lernen die Kinder auf spielerische Art neue Asanas (Yogafiguren), die in Geschichten oder Lieder eingebettet sind. Durch kindgerechte Atem- und Entspannungsübungen (z.B. Traumreisen) werden die Sinneswahrnehmungen geschult.
Kurs für 5-8 Jährige
Termine: mittwochs (statt wie bisher dienstags) 
9. Oktober, 30. Oktober, 6. November, 13. November, 27. November, 4. Dezember, 11. Dezember und 18. Dezember 2019

immer 16:45 – 17:30 Uhr.

Achtung: Während der Herbstferien (16. + 23. Oktober) fallen die Stunden aus.

Kursgebühr: 63€ für 8 Stunden (bzw. einzeln 9€/Stunde). Für Neueinsteiger gibt’s eine kostenlose Probestunde.
Viele Grüße,
Heike

Kinderyogakurs Schleussig April – Juli

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Nach den Osterferien 2019 beginnt mein nächster Kinderyogakurs in Schleussig. Die insgesamt 8 Stunden finden immer dienstags im lichtdurchfluteten Satyam Yogastudio  in der Oeserstraße 33a (Hinterhaus) statt.

Kleine Yogabäume wachsen im Park

In jeder Stunde lernen die Kinder auf spielerische Art neue Asanas (Yogafiguren), die in Geschichten oder Lieder eingebettet sind. Durch kindgerechte Atem- und Entspannungsübungen (z.B. Traumreisen) werden die Sinneswahrnehmungen geschult.
Kurs für 5-9 Jährige
Termine: dienstags 
30. April, 7. Mai, 28. Mai, 4. Juni, 11. Juni, 18. Juni, 25. Juni, 2. Juli 2019

immer 16:45 – 17:30 Uhr.

Kursgebühr: 63€ für 8 Stunden (bzw. einzeln 9€/Stunde).
Viele Grüße,
Heike

 

 

Yoga im nördlichsten Dorf der Welt

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Hundeschlittendeko in der Turnhalle

In der letzten Märzwoche hatte ich die Gelegenheit bei einem Aufenthalt in Ny Alesund auf Spitzbergen zwei Yogastunden zu geben. Bei 79°N und klirrender Kälte (gefühlte Temperatur von -30°C) kamen ein paar Yoganeulinge sowie erfahrende Yogis zusammen, um statt der dort typischen Sportarten wie Schneeschuhwandern und Langlaufskifahren, mit mir gemeinsam Yoga zu machen. Da die Halle nicht sehr stark beheizt wird, war das sozusagen “Cold Yoga” als Pendant zum verbreiteten “Hot Yoga”. 🙂

Kleine Yogis am Südpol

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Schneeflocken, Pinguine, Eisschollen & Co

In meinem Winterkinderyogakurs 2019 dreht sich alles um den Süpol – oder genauer gesagt um schnatternde Pinguine, verirrte Walbabys, robbende Robben und Yogamatten als rettende Eisschollen. Bei diesen frostigen Gefilden kann einem mächtig kalt werden, aber dagegen helfen Massagen gegen Eisbeine sowie Schneeflockentänze.

Probestunden für 5-8 Jährige sind wie immer einfach zwischendrin möglich. Am besten zur Info vorher eine email an mich schreiben.

Januar-April 2019 Kinderyogakurs

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Im Januar 2019 beginnt mein nächster Kinderyogakurs in Schleussig. Die insgesamt 11 Stunden finden immer dienstags im lichtdurchfluteten Satyam Yogastudio  in der Oeserstraße 33a (Hinterhaus) statt.
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In jeder Stunde lernen die Kinder auf spielerische Art neue Asanas (Yogafiguren), die in Geschichten oder Lieder eingebettet sind. Durch kindgerechte Atem- und Entspannungsübungen (z.B. Traumreisen) werden die Sinneswahrnehmungen geschult.
Kurs für 5-9 Jährige
Termine: Dienstag, der 
08.01., 22.01., 29.01.,
05.02., 12.02.,
05.03., 19.03., 26.03.,
02.04., 09.04., 16.04. 2019

Kosten für die 11 Stunden sind 90€ (10* 9€ und 1 Stunde gratis).
Uhrzeit: 16:45-17:30 Uhr
Voranmeldung erbeten. Bezahlung bar in der ersten Stunde oder per Überweisung.
Namaste,
Heike
Voranmeldung hier möglich:

Kinderyogakurs in Schleussig im Herbst

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Im September beginnt mein nächster Kinderyogakurs in Schleussig. Die insgesamt 10 Stunden finden immer dienstags im lichtdurchfluteten Satyam Yogastudio  in der Oeserstraße 33a (Hinterhaus) statt.
In jeder Stunde lernen die Kinder auf spielerische Art neue Asanas (Yogafiguren), die in Geschichten oder Lieder eingebettet sind. Durch kindgerechte Atem- und Entspannungsübungen (z.B. Traumreisen) werden die Sinneswahrnehmungen geschult.
Kurs für 6-9 Jährige
Termine: Dienstag, der 11.9., 18.9., 23.10., 30.10., 6.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12. und 18.12.2018
Uhrzeit: 16:45-17:30 Uhr
Der Kurspreis beträgt 81€ für 9 Stunden + 1 Bonusstunde.
Voranmeldung erbeten. Bezahlung bar in der ersten Stunde oder per Überweisung.
Namaste,
Heike
Voranmeldung hier möglich:

Kinderyogakurs in Schleussig im Herbst

Posted on by heike
Im September beginnt mein nächster Kinderyogakurs in Schleussig. Die insgesamt 10 Stunden finden immer dienstags im lichtdurchfluteten Satyam Yogastudio  in der Oeserstraße 33a (Hinterhaus) statt.
In jeder Stunde lernen die Kinder auf spielerische Art neue Asanas (Yogafiguren), die in Geschichten oder Lieder eingebettet sind. Durch kindgerechte Atem- und Entspannungsübungen (z.B. Traumreisen) werden die Sinneswahrnehmungen geschult.
Kurs für 6-9 Jährige
Termine: Dienstag, der 11.9., 18.9., 23.10., 30.10., 6.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12. und 18.12.2018
Uhrzeit: 16:45-17:30 Uhr
Der Kurspreis beträgt 81€ für 9 Stunden + 1 Bonusstunde.
Voranmeldung erbeten. Bezahlung bar in der ersten Stunde oder per Überweisung.
Namaste,
Heike

Frühlings-Kinderyogakurs in Schleussig

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Nach den Osterferien beginnt mein 6-wöchiger Kinderyogakurs in Schleussig. Die Stunden finden immer donnerstags im lichtdurchfluteten Satyam Yogastudio  in der Oeserstraße 33a (Hinterhaus) statt.
In jeder Stunde lernen die Kinder auf spielerische Art neue Asanas (Yogafiguren), die in Geschichten oder Lieder eingebettet sind. Durch kindgerechte Atem- und Entspannungsübungen (z.B. Traumreisen) werden die Sinneswahrnehmungen geschult.
Kurs für 6-9 Jährige
Termine: Dienstag, der 10.4., 17.4., 24.4., 8.5., 15.5. und 22.5.2018
Uhrzeit: 16:45-17:30 Uhr
Der Kurspreis beträgt 45€ für 5 Stunden + 1 Bonusstunde.
Voranmeldung erbeten. Bezahlung bar bei der ersten Stunde.
Namaste,
Heike
Voranmeldung hier möglich: