Hatha & Kinder-Yoga

Der Name

Yoga ist für mich einerseits ein Weg um Balance in meinen geschäftigen Alltag zu bringen und andererseits eine Möglichkeit meinen gesamten Körper zu stärken und meine Haltung zu verbessern. Daher der Name: Colibri yoga – balance for body, mind & soul. – Kolibris sind in der Lage Balance in der Bewegung zu finden, so wie ich durch Yoga.

Die  Stunden

Ich biete individuelle Hatha-Yogastunden als Einzelunterricht oder Gruppenkurs für Erwachsene sowie Kinderyogastunden für Gruppen in den Sprachen deutsch, englisch und französisch an. Hatha-Yoga ist ein traditioneller Yogastil, in dem der Fokus auf Asanas (Posen) und Pranayamas (Atemübungen) liegt. Der Unterrichtsort ist flexibel: Wir können uns in einem benachbarten Yogastudio, gegebenenfalls – falls die räumlichen Bedingungen stimmen – bei euch zu Hause, oder – soweit das Wetter es erlaubt – in einem Park eurer Wahl treffen. Keine Sorge, falls ihr keine eigene Yogamatte habt, ich stelle Matten zur Verfügung.

Hatha Yoga für Erwachsene

Individuelle Yogastunden sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis eine großartige Möglichkeit, um Yogastunden zu machen, die genau auf eure Bedürfnisse zugeschnitten sind. – Ob ihr eine sanfte entspannende Stunde oder eine dynamischere Stunde wollt, ich passe meinen Unterrichtsstil an eure Bedürfnisse und Kenntnisse an. Einzelunterricht kostet 25€ pro Stunde, Kosten für Gruppenunterricht nach Absprache telefonisch oder per email.

Kinderyoga

Kinder lieben es, die Welt durch Bewegung und Geschichten zu erfahren. In meinen Kinderyogastunden liegt der Fokus auf spielerischem Üben von Asanas (Posen), die in kleine frei erfundenen Geschichten eingebettet sind. Die Asanas werden entgegen zum Erwachsenenyoga nicht lange gehalten, wir gehen mit dem Erzählfluss von einer Asana in die nächste über. Traumreisen und kleine Partnermassagen, die die Kinder sich gegenseitig geben, erlauben es den Kindern sich zu beruhigen, zu entspannen und regen ihre Fantasie an. Kleine Spiele, Lieder, Tänze, die auf den jeweiligen Stundeninhalt abgestimmt sind, runden die Kinderyogastunde ab. Außerdem werden den Kindern durch Yoga Werte wie Achtsamkeit und Geduld vermittelt. Themen in meinen Kinderyogastunden sind z.B. Jahreszeiten, Tiere, Natur, Geographie, Wetter, und Mathematik (Zählen). Die Komplexität der Asanas und Geschichten werden dem Alter der Kinder angepasst.

Ich unterrichte die Altersgruppen von 5-8 Jahren sowie von 8-12 Jahren. Die ideale Gruppengröße ist 4-8 Kinder. Kosten pro Kind und Stunde sind 9€. Habt ihr Lust auf eine besondere Aktivität für euren nächsten Kindergeburtstag? – Yoga könnte genau richtig sein. Matten bringe ich mit.

English below

The name

For me yoga is a way to find equilibrium and inner peace in a busy day while at the same time strengthening my body and improving my posture. – Hence the name: Colibri yoga – balance for body, mind & soul: Colibris are able to find balance in movement like I do in yoga.

The classes

I offer personal Hatha yoga lessons as well as yoga for children in German, English, or French. Hatha yoga is the traditional yoga style, the focus in my classes is on asanas (poses) and pranayama (breathing techniques). The location is up to you: We can meet for your class in a nearby yoga studio, in your home (space-allowing) or – weather permitting – in a park of your choice. If you do not have your own yoga mat, no worries, I will provide mats. I am currently also looking into renting a studio space for a few hours a week in the evenings or on weekends. I am currently based in Leipzig, Germany.

Hatha yoga for adults

Personal lessons are a great introduction to yoga for beginners or for experienced yogis that like to have classes tailored to their needs. – If you are looking for a gentle relaxing class or a more dynamic vinyasa flow style, I adapt my teaching style according to your needs. All you need is a quiet room with sufficient space and I will provide you with a yoga mat.

Price for individual lessons is 25€, please contact me about prices for a group class.

Yoga for children

Children love to explore the world through movement and stories. In my yoga for children classes, the focus is on playful asanas (yoga poses) which are embedded in a story. Asanas are never held for extended times, we move through them as the story of the day is told. Dream journeys and short partner massages give the children the opportunity to calm down and stimulate their imagination. The complexity of asanas, stories, and games is suited to the age of the children.

I teach yoga for children aged 5-8 year olds and 8-12 year olds, ideally in groups of 4-8 children. Price per child per hour is 9€.– Ever wondered about a unique birthday activity for your children? – Yoga could be it.

Please contact me about prices for a yoga birthday party class.